Гигиена кожи

Кожа — один из самых важных органов человека, от ее состояния во многом зависит здоровье всего нашего организма. Кроме того, человек со здоровой и ухоженной кожей выглядит более привлекательно.

Чтобы Ваша кожа оставалась молодой и красивой, необходимо регулярно и правильно ухаживать за ней.
Очищение является первым этапом ухода за кожей. Очищать кожу необходимо утром и особенно вечером. Скапливающиеся в порах пыль, микробы и другие загрязнения мешают естественному выделению кожного сала, затрудняя дыхание кожи и впитывание ею витаминов и питательных веществ. Поэтому умывание — один из основных элементов ухода за кожей.

Для поддержания чистоты тела следует ежедневно принимать душ. Если у Вас нормальная или жирная кожа, пользуйтесь обычным туалетным мылом или гелем для душа. При сухой коже рекомендуется пользоваться мягким детским мылом или делать втирания во влажную кожу специальных масел и кремов.

Если Вы устали и хотите взбодриться, Вам поможет контрастный душ. Начинать следует с теплой воды, постепенно увеличивая ее температуру, а затем быстро облиться холодной. Повторяйте процедуру 2–3 раза, заканчивая ее прохладной или холодной водой. При этом избегайте переохлаждения, вода не должна быть обжигающе ледяной. Такой контрастный душ прекрасно воздействует на кожу, улучшая ее кровоснабжение за счет мгновенного сужения и расширения кровеносных сосудов.

Для того, чтобы очистить кожу и сделать ее мягкой и нежной, регулярно проводите пилинговые процедуры. Сегодня выбор средств для очищения кожи очень широк, кроме того, их можно приготовить и в домашних условиях. К примеру, прекрасная очищающая маска получится, если смешать полстакана сливок (сметаны, ряженки) со 100 г. поваренной соли.

Независимо от того, к какому типу относится Ваша кожа, она постоянно нуждается в увлажнении и питании. Однако при выборе разнообразных косметических средств необходимо знать состав и воздействие каждого из них на Ваш тип кожи, перед применением желательно проконсультироваться со специалистом.

В питательных кремах имеются многочисленные добавки, необходимые для жизнедеятельности клеток. К таким веществам относятся витамины, экстракты и соки растений, ланолин, пчелиный воск, косточковое масло.
Жиры и масла, входящие в состав косметических препаратов, обычно хорошо впитываются, уменьшают отдачу кожей воды и тем самым предохраняют ее от высыхания, а также препятствуют проникновению микробов и защищают от других раздражающих факторов внешней среды.

Помимо питания, рекомендуется регулярно применять увлажняющие лосьоны и кремы, поддерживающие водный баланс в клетках кожи. Увлажняющий крем универсален. Он нужен и жирной, и сухой, и особенно увядающей коже, так как не только восполняет потерю влаги, но и добавляет в глубокие слои кожи витамины, жиры, биологически активные компоненты и другие необходимые вещества.

Заботьтесь о своей коже, помните, что ежедневный уход ей просто необходим, чтобы она оставалась нежной и гладкой, светящейся здоровьем.