Разрыв

Независимо от того, женат ваш любовник или холост, расставаться, как поется в старой песенке, всегда тяжело. Как узнать, пришло ли время расставания? «Если ваша связь продолжается больше двух лет и вы все еще не знаете, на чем она держится, все еще пытаетесь изменить его и по-прежнему чувствуете себя несчастной, вам надо разорвать отношения, советует д-р Битнер. Если вы чувствуете, что происходит привыкание, это должно насторожить вас. Если вы из-за этой связи поступаетесь своими моральными принципами или утрачиваете чувство гордости, это может вредно сказаться на вашем здоровье. Разрыв произойдет, когда вам станет нестерпимо больно и вы захотите эту боль остановить».
Вам может оказать помощь группа поддержки. В группе, которую ведет д-р Битнер, 90 процентов женщин в конце концов оставляли своих любовников (включая ее саму). «Они слушали рассказы друг друга, давали друг другу советы и начинали по-иному видеть свои отношения», рассказывает она.
Но таких групп поддержки для «других» женщин почти нет. Сочувствующие, готовые прийти на помощь друзья могут оказаться очень полезными. «У меня были две подруги, которые тоже имели связь с женатыми мужчинами, и мы помогли друг другу, вспоминает Линда. Я ушла первая, мои подруги сделали это вскоре после меня. Можно сказать, мы уговорили друг друга».
«Что помогает больше всего, замечает д-р Битнер, так это чувство гнева. Если у вас накопится достаточно поводов для обид и гнева, вы можете выплыть из создавшейся ситуации на них, добавляет она. Вам надо иметь то, что укрепило бы вас в вашем решении. Подумайте, что будет, если вы останетесь. Затем вам потребуется дать выход своему гневу, потому что он будет переполнять вас». Именно это в конечном итоге дало Линде силы уйти от человека, которого она любила. «Оставаться с ним стало тяжелее, чем остаться без него».